あれから1週間
DVDでヨガを熱心にやったのはいいけれど やり過ぎで腰を痛め
夫の付き添いの元 整形外科に行ってから1週間が過ぎました。
おかげさまで コルセットなしでもスイスイ歩けます＾＾
御心配頂いた皆様 ありがとうございました。
今週は朝のウォーキングも簡単なストレッチも週一のエアロも無意味なお出かけも
すべて取りやめて 静かに過ごしていました。
この狭いマンションで 一日中誰とも会話せず 過ごした時間の多かったこと！
おかげさまで結節ができていて 声枯れしたいたのども病院での検査の結果
綺麗になっているというお墨付きを頂きました＾＾
明日から 活動を開始しようと思っております。
といっても 夫に振り回される休日になるだけだと思ういますが・・・
しっかり動かないと ビールもイマイチ美味しくないですからねー
