月曜日 気持ちかえて。

土曜日、日曜日と腰の痛みに振り回されて　ちと疲れました＾＾；

週初めの月曜日の今日。

まだ腰に痛みは残りますが　その痛みに振り回されるのもしゃくに障り

少しづつ　動き始めましょう。

先日から気になっていたカラーリングをしてもらいに行きつけ美容室に出掛けました。
ノッティングヒル ヘアーアンドユー(NOTTINGHILL hair&you)｜ホットペッパービューティー
担当のマナミちゃんに腰のことを最初に話しておきましたが　

サロンの椅子の座り心地がとっても良くて　2時間痛みは出ませんでした。

パサパサになりがちな今の時期の髪。　私の髪も同様にパサパサです＾＾；

そこで　カラーとサロンおすすめの炭酸泉＋水素トリートメントをしてもらいました。

サラサラ美髪です＾＾

これ　いいですよー　

ツヤと手触り感が全然違います。

腰の痛みで凹んでいた気持ちも　明るくなった髪のカラーとツヤで元気になりました。

最近抜け毛もすごく気になっていたので　しっかりマナミちゃんに相談。

マナミちゃんのブログです
ツヤカラー☆ | NOTTINGHILL 佐藤 マナミ
いろいろアドバイスしてくれました。

食事や生活習慣の乱れ　そしてストレス

それらが抜け毛に結構関わっているそうです。

この年になればわかってはいるんですよ。

わかってはいても　なかなか実践できないんですよねー

こうして改めてアドバイスしてもらうと　ハッ！と気が付いて

注意するきっかけになります。

体調も大事　お肌も大事　そして髪の毛も大事　

健康がすべての源ですね。

それを実感するここ最近です＾＾；