土曜日、日曜日と腰の痛みに振り回されて ちと疲れました＾＾；週初めの月曜日の今日。まだ腰に痛みは残りますが その痛みに振り回されるのもしゃくに障り少しづつ 動き始めましょう。 先日から気になっていたカラーリングをしてもらいに行きつけ美容室に出…

前回のブログの続きとなります。ここから読まれる方は ひとつ前を読んでいただいてからこちらを読んで頂くと繋がりがわかり読みやすいかと思います。よろしくお願いします。 金曜日に腰を痛め 土曜日に病院へ行って安静にし そして日曜日。腰の状態は随分楽…

良かれと思ってやったこと。。。DVDを見ながらしっかりパワーヨガ。血流も良くなり身体も軽くなって満足 満足＾＾ しかし その直後から なんだか腰が痛みます。「うん？ なんかおかしい。。。」掃除をしようにも少し動くだけで腰がピリピリします。「まいっ…