なぜ？

最近　異様に体が冷えてつらい。

今日も朝のウォーキングとストレッチを済ませてから　家事をしていたら

どんどん体が冷えてきて自分の身体が氷のように冷たい。

キッチンで野菜の下ごしらえをしていても　だんだん体が寒さで硬直してくるのが

わかる。

キッチン仕事をしながらでも　紅茶は横に置いて　常に飲みながらやっているのだが

冷えてくる。

マンションの部屋の温度は20度近くまであるので部屋が寒いせいでもないはず。

なぜなんだろう。

ここ数年どんどん体が冷えてきている気がする。

我慢しきれず体温計で測ってみました。

すっごいモノクロ体温計ですみません＾＾；

私これしか信じていないんで…

35度3分しかありません。　5分間測定していてこの体温です。

冷たいはずですよね。

もともと体温は低い方で　平熱が35度8分くらいだったのに　それを大きく下回って

います。

だけど　納得がいきません。

朝はウォーキングとストレッチをして代謝を高めているし

昼はプールでアクアビクスした後もゆっくりお風呂に入って　身体を温めたり　

水風呂とお風呂を行き来して血流を良くしているし　食事もできるだけ

高タンパク低カロリーにして筋肉をつけるようにしているのになぜ？

身体を温めるしょうがだって常備して食べているしなあ〜

もうわけがわかりません！

更年期？　

そんな言葉がよぎりましたが　その言葉に振り回されたくはないので却下！

これからもめげずに　この冷えた身体を立て直すべく努力していく所存です。

どなたかいいアドバイスがあればよろしくお願いいたします。　トホホ・・・

紅茶・珈琲・緑茶・ミルク　何でも飲んじゃう私のお友。マイカップです。