とりあえず 歩こ

名古屋の時は　毎日朝６時３０分頃から３５分ほど　近くの土手を歩いていました。

ずいぶん前の映像ですが　ここを歩いていました。

こちらに来てからは　３か月ほど運動らしい運動はしていませんでしたが

どうも体が重くて・・・

そりゃあ　そうです。　体重が増えていたのですから＾＾；

「何かしなくては！」と焦り始め　やみくもに外を歩きだしたら　

なんと神のお導きか　とても歩きやすくて　自然がいっぱいの緑道をみつけました。

名古屋の時のように朝６時半から歩くのは　今の生活では　ちとしんどいので

家事を軽く終えた１０時頃から１時間くらい歩くことにしています。

そして　かれこれ２か月続いています。

今日の緑道の風景です

この緑道を歩くようになり　自分に目標を立てさせました。

私が私にです＾＾；

その目標とは　『一日１万歩！』

そのために　これを購入

数字はリアルに今日の歩数です

どういう形でもいいので　この歩数計が１万を超えたら

今日のノルマ達成というルール。

デパート歩き回って１万歩　ＯＫ！

マンションの階段上り下りして１万歩　ＯＫ！

表参道ぶらついて１万歩　ＯＫ！

しかし　緑道を歩くのが一番手軽に達成するので　ウォーキングが続いています。

そして　有難いことにこの万歩計にはお人形さんがいて　１万歩超えると

万歳してくれるんです。

励みになりますね〜＾＾

実は　毎年受診している人間ドックの数値が　名古屋のウォーキング３年目にして

やや高めだったものが　落ちていたんです。

高いと言っても正常範囲ではありましたが　密かに毎朝のウォーキングのお陰かも…

と　ほくそ笑んだわけで　こちらでも続けることを決意！

万歩計はそのための応援グッズというわけでした＾＾；