今夜のひとりご飯です。 ちょっと食べすぎかな〜昨夜見ていたテレビ番組で デヴィ夫人が年齢より随分若く診断されていたのですがその話を聞くと 食事に気をつかっているとか。『まごわやさしい』を実践しているそうです。どういう栄養素かというと以下です。…
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