「よく食べ・よく呑み・よく動く」摂取量が少ないと元気が出ないし 夕飯時のアルコールは体と心を癒してくれるし活動的に動かないとだらけた毎日になってしまうので この3つが私の生活の基盤です。が・・・最近「よく呑み」が少し突出しているような傾向です…
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